宝宝吃香蕉的好处主要有提供热量、预防便秘、补充钾、提高免疫力等。
1.提供热量：香蕉的糖分比较多，吃了以后，会很快转变成葡萄糖，然后被身体所吸收，这样就可以给宝宝提供很多的热量。
2.预防便秘：香蕉中富含纤维素、半纤维素、树脂、果胶和木素等多种膳食纤维。香蕉对宝宝的肠胃有很大的好处，有利于宝宝的肠道吸收，减少便秘的发生。果胶作为一种天然多糖，在高等植物中具有很好的应用前景。果胶具有丰富的化学和生物活性，在免疫调节，抗氧化，降血糖，改善胃肠功能等方面发挥着重要的作用。
3.补充钾：香蕉是一种富含钾的食物，如果有腹泻、呕吐等症状，可以通过食用香蕉来宝宝补充体内的钾。
4.提高免疫力：香蕉中的维他命A对保护宝宝的眼睛和生殖器官发育有重要作用，还能提高人体的免疫力。
除上述好处外，还有消除疲劳、补充营养、促进新陈代谢等好处。