如果宝宝发烧，以下是一些常见的退烧方法和建议：
1.给宝宝足够的休息：发烧时，宝宝可能感到疲倦和不适，让宝宝有足够的休息时间，有助于恢复。
2.保持室温适宜：将室温保持在舒适的范围内，不要太热或太冷。避免过度穿着或过度盖被子，以免加重宝宝的不适。
3.多喝水：保持宝宝足够的水分摄入，可以给宝宝提供适量的母乳、奶粉或清水，防止脱水。
4.冷敷：可以用温水湿毛巾或冰袋轻轻擦拭宝宝的前额、颈部和腋窝等地方，有助于降低体温。但不要用冰冷的物品直接接触宝宝的皮肤。
5.药物退烧：如果宝宝的体温超过38.5℃或出现不适症状，可以考虑使用宝宝退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。但务必按照医生的指示使用，并注意药物的剂量和频率。