小孩出现黑眼圈可以通过补充睡眠、适当按摩和调整饮食等方法来改善。
1、补充睡眠：小孩经常熬夜也会出现黑眼圈，大部分都是因为睡眠不够造成的，可以适当的补充睡眠来缓解这种情况。
2、适度按摩：如果是轻度的，可以用按摩的方法来消除，按摩的时候可以加快局部的血液流通，从而缓解黑眼圈。
3、调整饮食：小孩有黑眼圈，一般是由于长时间暴露在太阳底下，或是由于皮肤没有保养好，造成了局部的色素沉着，从而引起了黑眼圈。
平时可以适当调节一下自己的生活习惯，多食用新鲜的果蔬，避免食用辛辣刺激的食品。