睡觉穿内裤好，可以起到促进身体健康的效果。
睡眠时穿着内裤能起到隔离保护作用，以免细菌等病原微生物经尿道扩散。另外也保护了个人隐私。女性会阴部位较容易受到伤害，因此睡觉时穿着内裤，可使被褥与空气中绝大部分病菌隔绝，从而对外阴有一定防护作用。如果睡觉不穿内裤，会导致细菌、病毒等各种病原体进入生殖系统，从而影响人体健康。
在日常生活中保持好习惯，勤换洗内裤、不穿化纤内裤、不穿紧身衣等，都会刺激局部。女性若没有穿内裤，则可能引发阴道炎，细菌还可能沿阴道向上进入子宫内，从而引发盆腔炎和子宫内膜炎。平时注意私处卫生、勤换洗内裤。亦勿食辛辣，生冷及其他刺激性食品。