在2岁的阶段，宝宝可能会经历食欲下降和对食物挑剔的时期。这是正常的生理和心理发展过程，但仍然可以采取一些措施帮助宝宝建立健康的饮食习惯，包括提供多样化的食物、设置固定的饭食时间和环境、提供适量的奶和水等。
1.提供多样化的食物：为宝宝提供各种不同种类的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质来源（如肉类、鱼肉、豆类）等。多样化的食物选择可以满足宝宝的营养需求，并丰富饮食体验。
2.设置固定的饭食时间和环境：建立稳定的饮食时间表和愉快的用餐环境。减少分散注意力的因素，如电视、手机等干扰，让宝宝专注于饮食。
3.提供适量的奶和水：虽然宝宝可能更喜欢喝奶，但重要的是确保宝宝也得到足够的水分。控制奶的摄入量，避免过多依赖奶来满足饱腹感。