小儿腹泻腹痛是儿童时期常见的肠道疾病，以下是一些食谱建议：
1.胡萝卜汤：胡萝卜含有大量纤维素，可促进肠道蠕动，增强消化功能。煮胡萝卜汤只需将胡萝卜切成小块，加水煮开，然后过滤掉渣，最后加入牛奶或饮用水中即可。
2.苹果泥：苹果含纤维素和维生素C，有促进肠道蠕动和吸附细菌的作用。将苹果切成小块，用勺子刮成泥状，加入适量的牛奶或饮用水中即可。
3.粥：粥易消化，可增强儿童的肠道蠕动，促进消化。可以选择米汤、稀饭、面条汤等，加入适量的清水和电解质，如硫酸钠、葡萄糖等。
4.蛋花汤：将鸡蛋打散，加入适量的清水搅拌均匀，倒入锅中煮成蛋花汤，可吸附肠道中的细菌和毒素。
5.酸奶：酸奶含益生菌，可以改善肠道菌群，促进消化和提高免疫力。建议选择无糖酸奶或低糖酸奶，加热时不要搅拌，以免破坏其中的益生菌。
在食谱的选择中，应注意避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高糖、高盐食品。此外，应保证食品的卫生和安全，避免食用生鲜食品或腐烂变质的食品。如果儿童出现腹泻、腹痛等症状，应立即就医，避免延误治疗。