20岁吃什么钙片可以长高，钙是一种重要的矿物质，对于骨骼和牙齿的健康非常重要。钙片可以提供额外的钙质，有助于促进骨骼的生长和强化。然而，身高的增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养和锻炼等。因此，仅仅依靠钙片来促进身高的增长可能不是最有效的方法。
要想促进身高的增长，首先需要确保身体获得足够的营养，包括蛋白质、维生素D、钙和其他必要的矿物质。其次，需要进行适当的锻炼，可以促进骨骼的生长和强化，例如拉伸运动、跳跃运动和篮球等运动。此外，保持足够的睡眠和减轻压力也有助于促进身体的生长发育。
钙片是一种可以提供额外钙质的食物补充剂，但并不是唯一的促进身高增长的方法。需要综合考虑身体的营养和锻炼情况，以达到最佳的生长发育效果。