一岁宝宝缺钙的症状包括：
1. 睡眠不安，如夜啼、入睡后出汗、枕秃等。
2. 食欲不振，味觉减退，容易消化不良等。
3. 肌肉松弛，如囟门闭合延迟、脊柱弯曲等。
4. 智力发育落后，认知能力不足等。
5. 抵抗力下降，易感染疾病。
为了预防宝宝缺钙，家长应注意提供足够的钙营养，包括膳食中摄入钙、牛奶或奶制品等，并定期带宝宝去儿科医生检查身体，听从医生的建议和指导。此外，家长还应根据宝宝的需求和特点，适当地给予钙营养补充剂，但应在医生的指导下使用。