七个月宝宝不建议食用杨梅，因为杨梅表面存在虫卵一旦清洗不干净容易造成宝宝肠胃不适，第二杨梅的核比较大稍不注意容易噎住宝宝导致呼吸窘迫，第三杨梅较酸，在食用后如不及时清洁会提高牙齿龋齿的风险。但是也不是绝对禁止食用，可以把杨梅用盐浸泡清洗干净后，加水和糖熬煮成杨梅汤后给宝宝饮用，可以起到生津止喝健脾开胃的效果，煮制杨梅汤的糖换成木糖醇最佳。