宝宝在家发热首先需要测量体温，如果低热是不需要使用退热药物的，可以采用物理降温的方式，适当的降低环境的温度，可以通过皮肤的蒸发水分带走一部分热量降低体温，也可以给孩子温水擦浴，擦拭大血管经过的地方。需要适当的让孩子多喝热水，可以进行推拿降低体温。出现高热的情况需要给孩子使用退热药物的，可以选择布洛芬或者对乙酰氨基酚。