一周岁的孩子如果有缺锌的情况，补锌最好的办法就是食补，应该让孩子多吃一些含锌丰富的食物，比如牡蛎、海鲜、坚果、瘦肉、蛋黄等等，毕竟食补是最经济方便安全的，并且孩子易于接受。如果仍然在吃母乳，妈妈在饮食当中也需要适当的强化一些含锌丰富的食物，这样乳汁当中的锌含量可能高一些。如果缺锌的症状比较严重，可以适当的应用补锌的药物，补锌的时间最起码应该在1到2个月。