身高除了跟父母的遗传因素有一定的关系外，与骨骺线闭合的早晚也有一定的关系，如果骨骺线完全闭合了，基本上就不能再长了，所以与什么样的姿势关系不大，从小就应该多补充些蛋白质和钙质丰富的食物，瘦肉鱼类蛋类豆制品奶制品等等，营养均衡，不偏食。多参加1些户外的运动锻炼，增强体质，适当的晒太阳，保持良好的睡眠。