断奶期间出现乳房胀痛，有硬块，也是正常现象，与乳管堵塞、淤积有关系。建议回奶期间饮食清淡，不吃过于肥厚油腻，高蛋白，高脂肪与热量的食物，一定程度上可以减少乳汁的分泌。同时注意观察局部的温度与体温，防止乳腺炎的发生。必要时可以适当挤出一点，缓解憋涨的症状。需要注意的是不能彻底排空，更不能因为胀痛明显或者不忍心再次给宝宝哺乳。