荔枝宝宝可以吃，每次吃一两个即可，荔枝中含有丰富的果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶、磷、铁等物质，荔枝对补血健肺有特殊的功内后，如果在短时间内暴食大量荔枝，肝脏不能迅速产生大量的酶来转化果糖，导致血液中果糖浓度迅速升高，并从尿液中排出，血液中葡萄糖浓度会明显下降，所以宝宝容易出现低血糖症状。