宝宝满月之后，应该逐渐形成昼夜规律了，白天有可能睡眠时间减少，晚上睡眠时间增加，观察宝宝24小时的睡眠时间，如果累计达到了18~22小时，就在正常范围内，应该没有太大问题。白天宝宝睡觉的时候要保持室内光线阴暗一些，要在安静的环境内让宝宝入睡。睡之前，吃奶量足够，尿不湿更换干净，穿衣适中，不要让宝宝过冷或过热，也有助于宝宝获得优质睡眠。