来例假是可以吃芒果的，芒果是一种比较常见的水果，生长在热带，是一种营养价值丰富的水果。含有丰富的维生素和膳食纤维，具有美容养颜，健脾养胃，利尿消肿的功效。但是因其性凉，所以来例假也要适量食用，否则易造成身体不适。建议女性来例假，在饮食上要特别注意，多吃新鲜蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激性食物，还要注意腰腹的保暖。