在宝宝出现便秘时，首先要改善宝宝的饮食结构，给宝宝多喝水，补充水分，多吃蔬菜、水果和含膳食纤维的食物，比如韭菜、菠菜、芹菜、苹果、香蕉、火龙果、地瓜、木耳等食物都可以促进排便。如果宝宝便秘比较严重，可以适当使用小儿开塞露以促排便，但不宜长期使用，以免养成依赖性。平时可以给宝宝口服乳酸菌素颗粒或思连康等肠道活菌药物以维持肠道菌群的平衡，达到润肠通便的效果。