出水痘可以吃银耳莲子。银耳莲子汤含有丰富的蛋白质、氨基酸以及维生素等营养物质，适量食用，有利于增强营养，提高免疫力。还有利于促进组织细胞的再生，有利于皮肤的修复。出水痘期间饮食应注意尽量清淡易消化，少吃油腻的食物，多吃富含蛋白质的食物。少吃海鲜等发物，避免辛辣刺激性的食物，以防加重病情。同时要注意做好皮肤的护理，避免抓挠。