预防佝偻病首先要从宝宝出生15天之后开始补充维生素D滴剂或者维生素AD，每天按照儿童年龄的剂量来补充，这样的补充可以帮助宝宝吸收母乳或者奶粉里面钙物质吸收。若天气晴朗，可以带宝宝外出晒晒太阳，晒太阳的时间可以在30分钟左右，皮肤接触阳光可以适当补充维生素D，同时6个月以上的宝宝要添加蔬菜、水果含维生素的食物。