头皮屑多，建议洗头发的时候，指甲不要用力抓，要用手指肚轻轻的揉，这样可以防止头皮受损，造成头皮屑，洗头的时候不要使用碱性过强的洗发液，会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑，可以用康王洗头，早晚梳头一百下，能增进血液循环，减少头皮屑。饮食上吃一些含锌量较多的食物，不要吃煎炸油腻辛辣的食物，注意休息，保证饮食和作息规律。