如果月经周期很规律，周期28-30天左右，安全期大部分是在来月经的前7天和下次来月经的8天之内。但是安全期不是百分之百的安全，如果没有做好避孕措施，也是有怀孕可能的。如果没有生育要求，最好是严格做好避孕措施，防止意外怀孕的情况。但是如果月经周期很不规律，经常推迟或不来，安全期就很难计算，因为排卵时间很难确定，或者是1个周期内可能没有排卵，所以安全期也是比较难界定的。