要让孩子长得高一些，首先要保证孩子有充足的营养，以满足身高生长的需要。要多给孩子吃蛋白质和钙质丰富的食物，如鱼、牛羊肉、奶制品、蛋类、豆制品，多吃蔬菜水果，同时要减少高脂肪、高糖食物的摄入。同时要进行适当的体育锻炼，可以多参加一些有助于身高增长的运动，如篮球、排球、足球、跳绳等。还要保证充足的睡眠，因为生长激素在夜间分泌。