孩子如果缺锌是会影响生长发育的，而且孩子还会表现好动，厌食，头发枯黄等，可以通过食物来进行补充。如果孩子只是轻度的缺锌可以可以给孩子喝一些贝壳类的海鲜汤，除此之外还要多吃一些鱼类。如果是中度缺锌的话，孩子可以吃动物的肝脏，以及鸡蛋等都是补锌的食物。除此之外还可以选择补锌类的产品让孩子吃，如葡萄糖酸锌。