身高是由遗传因素和环境因素所决定的，如果父母都比较高，自身也会比较高，如果想让自己长高，可以做一些体育锻炼或者是体育运动，比如打篮球会使自己长高。同时要多吃一些富含营养的食物，补充身体所需的维生素和蛋白质，这样才有足够的营养物质支撑身体的发育。患者尽量不要服用一些市面上的增高产品，很可能会对身体造成一些其他的危害。