由于每个孩子的发育时间不同，16岁的孩子要想长高要做到：1、首先要保证充足的营养，充足的营养是儿童升高的必备条件；2、保证良好的睡眠，在睡眠当中生长激素分泌旺盛，有助于身高的生长；3、加强体育锻炼，良好的体育锻炼有助于促进儿童的骨骼肌肌肉的发育，有助于后期的生长；4、父母的先天因素也是影响孩子身高的主要因素。