长高个子的方法就是进行运动锻炼，尤其是进行跳跃运动。因为跳跃运动可以刺激骨垢的生长发育，从而促进局部细胞的过度生长造成骨的延长，可以长高个子，如果患者可以穿有弹性的运动鞋效果会更好。患者也能注射生长激素药物，可以一周注射一次，能促进骨的生长发育从而可以长高个子。还可以进行手术治疗通过骨延长术使个子长高。