小孩黑眼圈主要是由于长期不规律的生活习惯和缺乏微量元素导致的。调理方法大致包括以下两点，第一、纠正孩子不健康的生活习惯，改善睡眠。例如避免孩子熬夜，每天按时休息，保持良好的情绪，减轻孩子学习负担，避免过度用眼，减轻眼部疲劳。饮食方面要注意增加蛋白质的摄入，确保营养均衡。第二、建议家长带孩子去化验微量元素，如果是因为钙或者锌元素缺乏所致，应立即给予补充，纠正宝宝黑眼圈症状。