一周岁的宝宝尽量不要吃石榴，由于石榴属于凉性水果，一周岁宝宝的胃肠功能较弱，这时吃凉性食物容易引起腹痛，腹泻和消化不良的症状。另外，石榴这种水果由于含有大量的膳食纤维，所以不容易被消化吸收，当宝宝吃后容易引起消化不良的。一周岁的宝宝可以吃一些质软对胃部没有刺激性的食物，比如面条鸡蛋，肉泥等。少吃一些苹果、橘子、梨等凉性水果。宝宝吃水果时，建议选择容易消化的水果，比如香蕉、猕猴桃、芒果，也可以用这些水果榨汁让宝宝吃。