12个月宝宝一般是可以吃生菜的，但要煮熟了再吃，且最好是做成蔬菜泥，以免引发消化不良。生菜里面含有丰富的维生素，对于促进宝宝成长发育是有帮助的。除了可以吃生菜，也可以适当的吃些水果泥，这样可以保证营养的全面吸收。宝宝现在还小，父母要多加留意宝宝的身体情况，若出现厌食及头发稀黄等症状应该要及时进行补锌。