一般宝宝出生两周以后就要开始服用鱼肝油，就是维生素D或者是维生素AD制剂，足月的宝宝口服维生素D或者维生素AD，每天一粒，服用至两岁；早产的宝宝口服维生素d和维生素AD各一粒，三个月以后，改为维生素d和维生素bad，每天交替服用，口服至两岁。母乳里面维生素低含量是很少的，所以，要额外补充；并且每天要晒太阳1~2个小时。