早产儿，低出生体重儿，双胎儿生后1周开始补充鳕鱼肝油，足月儿生后2周开始可以补充鳕鱼肝油，均需要补充到2岁。婴幼儿2岁后，户外活动日益增多，维生素D的主要来源是通过阳光照射变成自我合成的，因此，可以不再需要吃鳕鱼肝油。此外鳕鱼肝油的补充和季节有关。如果冬天光线不足，应该多补充，如果夏天阳光充足，皮肤暴露在更多的阳光下，鱼肝油的补充可以暂停。建议平时多户外活动，运动能促进吸收。