12岁的儿童补锌的方式一般有两种：第一种、是食补，即多给儿童吃一些富含锌的食物，比如草莓、香蕉、桃子等水果，以及动物的肉类、全谷类、甲壳虫类动物，如生蚝、牡蛎、虾皮等海产品。食补的好处是比较安全，营养均衡，但是补锌速度较慢。第二种、药补，使用于缺锌较严重的孩子，即可给儿童服用葡萄糖酸锌等补锌药物，用药量一般按照医生的指导服用。