髋关节发育不良会导致髋臼对股骨头的包容性差，髋关节不稳定，同时由于头臼接触面较少，应力比较集中，容易出现关节退变，因此，髋关节发育不良的人群进行体育锻炼应注意以下方面：一、是要注意增强髋关节周围肌肉力量的锻炼，如髋外展肌、股四头肌、股二头肌、内收肌、髂腰肌等肌肉的锻炼，来增加髋关节的稳定性。二、要进行髋关节负重少的锻炼项目，如游泳、卧推、平板支撑等，尽量避免进行增加髋关节负重的锻炼，如跑步、跳跃等项目。