小孩一般不建议喝茶水。因为茶叶中含有的茶碱和鞣酸的成分，对于小孩体内微量元素钙、铁、锌、硒等的吸收造成一定的影响，如果长时间喝茶水，会导致孩子体内缺乏微量元素，甚至营养不良等，会影响正常的生长发育。其次，茶叶还具有一定的兴奋神经的作用，小孩喝茶会导致大脑神经和心肌的兴奋性增强，机体的自我调节能力减弱，出现心跳加快，如果在睡前喝茶会导致睡眠障碍，不利于孩子的健康成长。