婴儿补鱼肝油主要是摄取鱼肝油含有的维生素D和DHA等营养成分。而维生素D摄入要求婴儿从出生后两周到两岁，这样有利于加强机体对钙质的吸收，促进婴儿的骨骼和神经肌肉发育。能够有效的预防佝偻病和软骨症，避免婴幼儿出现方颅、盗汗、枕秃、鸡胸等症状，因此鱼肝油食用建议服用到两岁。同时进行适量的户外运动和多晒太阳，促进自身维生素D的合成和骨骼的生长。