小孩子说梦话也属于比较常见的现象，多数是由于睡觉前玩得太兴奋，大脑皮层还处于一个兴奋状态。此时睡眠的话，会有一些宝宝白天玩的一些场景会再次出现，就会做梦。所以为了避免孩子经常做梦休息不好，就要适当的注意睡觉前两个小时，不要让宝宝玩得太兴奋，可以适当的灯光柔和一点，讲一些睡前小故事就可以了。另外注意宝宝生活习惯的训练，尽量早睡早起，营养均衡。