婴儿补充鱼肝油应该从出生两周到两岁服用，其摄入的安全剂量是每日400~800单位。两岁后儿童可以通过户外运动时间增多，通过阳光照射自身皮肤可以合成维生素d以满足机体需要。鱼肝油的成分主要是含有脂溶性维生素a和d，维生素a可以增强视觉和上皮组织黏膜生长，避免出现夜盲症和皮肤干燥；而维生素d能够帮助小肠黏膜吸收钙和磷，从而可以促进骨骼和神经肌肉的发育，能有效的预防佝偻病和骨质疏松。因此鱼肝油的摄入有助于婴儿的生长发育，但是也要进行适量的户外运动和晒太阳，这样更加有利于钙的吸收。