一般一岁以内的孩子每天需要补充至少400IU的维生素D，一岁以上的孩子每天的维生素D的需求量增加到了600IU，目前对于宝宝来说至少要服用到两岁。两岁以后随着孩子户外活动的增加，一般孩子可以通过日晒等等来得到充足的维生素D的转化。目前维生素D除了和钙磷代谢有关也和孩子的免疫状态有关，所以目前也有推荐可以吃到学龄前，这个也是没有问题的。这里面鱼肝油主要指的是维生素D或者维生素A、D制剂，一般国外多数推荐维生素D制剂，国内相对来说吃维生素A、D的孩子相对比较多，维生素D如果缺乏很容易导致孩子出现佝偻病相关的一系列疾病，孩子大概从出生1-2周以后就开始可以口服鱼肝油或者维生素D制剂。