儿童厌食不爱吃饭要找出厌食的原因，比如有些孩子饮食习惯不好，吃饭前吃零食，另外还有偏食、挑食，这些习惯要尽量的改掉，尤其是饭前半小时和饭后半小时都不要给孩子吃零食，尽量饮食培养一个良好的习惯。做饭的时候尽量色、味都要全，食材要选择的合理一些，营养要全面，品种要丰富一些，这样孩子看到食物就有食欲。另外要注意让孩子多参加运动，如果体育活动过多，这样有利于肠蠕动增快，也就容易产生饥饿感。另外个别孩子厌食常常是由于缺乏微量元素导致，比如缺铁、缺锌、缺酶。如果有微量元素缺乏应尽快的给予纠正，食欲就会增加，厌食的症状就会缓解。