小孩睡眠不好如何进行调理，主要取决于引起睡眠不好的原因，有些是生理性的问题，有些是疾病的问题。生理性问题可以通过生活的调理改善，如果是疾病问题造成的，需要进行对症治疗。有些孩子睡眠习惯不好，白天睡得过多就可能会造成夜间睡眠不好。一定要控制孩子白天的睡眠时间，避免白天睡的过多影响夜间入睡。
孩子可能在白天兴奋度过高，或者睡眠之前玩耍过于兴奋，也会造成孩子入睡困难，睡眠不安的情况。再有些孩子年龄比较小，神经系统发育并不是很成熟，过度的惊吓、紧张，都可能造成睡眠不安的情况，一定要对孩子进行安抚，对睡眠也会有帮助。
除了生活上的调理以外，还要注意有些孩子确实存在疾病的影响，像维生素D缺乏引起的佝偻病就会出现睡眠不安，可以及时给孩子补充维生素D，同时适当的晒太阳，可能睡眠不好就会得到缓解。