给宝宝降心火的措施如下：第一、通过饮食结构的调整帮助宝宝降心火，建议家长给宝宝每天适当的进食具有祛火作用的食物，例如小米绿豆粥、莲子粥、百合粥或者猪肝菊花汤等，还要注意给宝宝多吃一些蔬菜和水果等。第二、通过服用具有清热解毒、祛火功效的中成药物帮助宝宝降心火，一般可以选择清火宝或者牛黄上清片等，具体服用剂量建议咨询医生。