奶酪棒本身是以奶酪为主要的成分，同时添加奶粉、牛奶或者炼乳，以及其他配方成分合成的小零食。一般来说对于小孩，很多地方宣传的钙含量高、营养丰富，到底多大的孩子可以吃，要结合孩子的具体发育情况来看，不能一概而论。6个月之前是纯乳类的喂养，像奶粉或者母乳是主要的营养来源， 6个月以后可以添加辅食，最早添加的应该是菜泥和果泥，容易消化，同时也容易吸收，不容易诱发孩子出现过敏。
随着孩子的进一步增大，到7-8个月的时候，可以适当增加鸡蛋、蛋黄，还有肉泥等，如果再随着年龄增大，可以添加的复杂些，但总体的辅食添加应该从简单到复杂、从一种到多种，从好消化的开始添加。奶酪棒本身相对奶酪的成分大分子蛋白比较高，容易造成孩子出现消化不好，或者引发出现过敏的症状，所以建议一岁之内的孩子尽量不要吃奶酪棒。大点的孩子也要根据牙齿发育情况，以及消化功能、自身的过敏体质情况，决定是否能够适当添加奶酪棒。