宝宝吃钙片晚上、早上并没有区别，随意吃就可以，但是必须在日光浴充足、维生素D充足的情况下，钙片才能吸收、利用得更好。建议生后2-3周时，开始让婴儿进行户外活动，冬季更要保证每天1-2个小时的户外活动时间。不提倡暴晒，可以打开窗户，让宝宝在树荫下或者房檐下接受日光照射就可以。
有研究显示，每周让婴儿，尤其母乳喂养的婴儿户外活动两个小时，仅暴露面部和手部，可保持婴儿的血中维生素D的浓度在正常范围的低值。对于早产儿、低体重儿、双胎儿，生后两周应开始补充维生素D。足月儿生后的两周开始补充维生素，至少至两周岁。夏季户外活动多，可暂停服用或减量，一般可不加用钙剂。