孩子四岁还尿床，缓解方法包括养成良好的排尿习惯、降低睡前兴奋性等方面，具体如下：
1、养成良好的排尿习惯：每天睡前两个小时不要喝饮料和水，并养成睡前把尿排净的习惯。
2、降低睡前兴奋性：睡前不能太兴奋，每天让小孩按时睡眠，睡觉前不用过于动怒，不宜做剧烈的活动或者是看兴奋的影视片，大脑过度兴奋会触发夜里尿床。
3、避免过于劳累：白天不能过于疲劳，生活要规律，还要避免精神紧张，最好能够睡一段时间的午觉，以免过于疲劳夜里睡得太沉，有尿的时候不容易醒来，也不容易被父母唤醒。