小孩睡眠不好的原因有很多，常见于以下方面：
1、感冒因素：最近出现了发热，或者打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等表现，在睡眠的时候会出现呼吸不畅，从而影响睡眠；
2、胃肠道的因素：小孩出现有恶心、呕吐、肠痉挛等等情况，也会影响睡眠，尤其是小婴儿，比如内火比较重、大便比较干，由于几天没有大便造成了肠痉挛；
3、过敏因素：可能一到季节转换的时候就过敏或者对奶粉过敏，对某些气味、花粉出现了过敏反应，有时候会出现皮肤瘙痒；
4、自身因素：有一些小孩本身内火重，容易出汗，家长怕小孩出现感冒，穿得多、盖得也多，到了晚上出汗多，也会影响到睡眠质量。
总而言之，如果小孩临床没有其他异常情况，但是有睡眠不好的表现，可以多找找原因，一旦把诱因去除睡眠质量就会有所改善。