身高取决于遗传因素，还取决于其他条件，包括运动，营养等，要想长高，应注意合理饮食，多吃蔬菜，含优质蛋白和钙锌丰富的食物，保证充足睡眠，多参加体育锻炼，多晒太阳同时可以适量吃点钙片，如钙镁锌，钙尔奇等。想要给宝宝补钙的话，还可以吃迪巧的小儿碳酸钙，因为这个钙片含有维生素D3，非常容易吸收，很适合小孩子吃。吃了钙片一定注意补充水分对孩子的骨骼发育都是比较好的。