18岁相对来说生长发育基本上已经停止，可以先去医院做一个骨龄检测，看骨垢线是否便合，如果骨垢线已经闭合的情况下，长高的几率是比较小的，不要盲目的补充钙片。骨垢线，没有闭合的情况下，可以选择碳酸钙，比如说钙尔奇D，迪巧对于身高的促进，有一定的增进作用，适当的多做一些跳跃运动，如打篮球，跳绳，保持充足的睡眠，不要熬夜。