回奶的天数因人而异，一般需要三到四天，如果平日奶水很好，可能时间会长，对于此类产妇，建议在断奶之前3到4天就开始用大麦芽冲饮，并增加喂奶的间隔时间。此外断奶期间一定要注意饮食，少喝水，少喝汤类及少吃促进乳汁分泌的食物，在回奶期间，乳房会胀痛明显，此时不可频繁抽奶，可以在乳房胀痛，实在坚持不了的情况下，用吸奶器一次抽空。