十岁的儿童睡眠欠佳，原因有很多。可能是近期患感冒、肺炎、腹泻等疾病，引起发热、咳嗽、呕吐等症状，导致身体不适；也可能是所处环境卫生状况不好，夜间遭受蚊虫叮咬所致；也可能是腺样体肥大，平躺睡眠时容易打鼾、呼吸不畅所致；也可能是室温过高或过低引起；精神过于紧张、压力过大、白天玩刺激性的游戏也会影响睡眠。