润肠通便有利于宝宝的肠道健康。排出体内毒素，促进新陈代谢。宝宝便秘了要找到原因，不能随便用药，可以通过食物来调理。家长要按照宝宝的月龄及时添加辅食。对于未添加辅食的婴儿，可给予给予孩子口服含有山梨醇的果汁（如苹果汁、西梅汁或者梨汁）。润肠通便的食物有很多。可以吃点蔬菜，如菠菜、上海青、白菜、包菜，多喝鲜榨的各类果汁，橙子汁、橘子汁、西瓜汁、五谷杂粮以及各种蔬菜粥、肉粥。家长注意宝宝饮食的搭配，以免膳食纤维的缺失，影响宝宝的肠胃。平时可以顺时针按摩孩子的腹部也可通便。